domingo, 11 de diciembre de 2016

Tres Tés


Té  de jengibre 
Esta raíz elimina toxinas y mucosidades acumuladas en las paredes de los pulmones.
Lo puedes beber en cualquier momento del día, aunque te recomendamos por las mañanas en ayunas y por las noches antes de cenar (máximo 2 tazas diarias).
Ingredientes
1 cucharada de raíz de jengibre rallada o molida (10 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
En una taza coloca la raíz de jengibre.
Añade agua caliente (no hirviendo) y deja reposar 20 minutos.
Filtra, endulza con miel y bebe antes de que se enfríe.
Vaporización con eucalipto
Cuando eras niño y tenías tos, tu abuela de seguro te decía que debías hacerte vaporizaciones con agua hirviendo y un puñado de hojas y frutos de eucalipto.
Sirve también para resfriados y asma y, por supuesto, para eliminar de los pulmones todas las toxinas de tabaco ó polución.
Ingredientes
1 taza de hojas de eucalipto (30 g)
2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
En un cazo coloca el agua y las hojas de eucalipto.
Calienta hasta que rompa el hervor y cocina 5 minutos más.
Retira del fuego y pon la cara lo más cerca posible del cazo (con cuidado de no quemarte).
Para que el efecto sea mayor, envuelve la cabeza con una toalla: así todo el vapor queda “atrapado”.
Respira esos vapores durante 15 minutos o lo máximo que puedas aguantar.
Se recomienda repetir cada noche antes de dormir.

Té de malva
La malva es una planta rica en vitaminas usada desde la época de los griegos para aliviar variadas dolencias.
Con propiedades antiinflamatorias y curativas en general, se recomienda para una limpieza de pulmones.
Ingredientes
2 cucharadas de hojas secas de malva (20 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Pon en un cazo el agua y la malva y calienta hasta que hierva.
Cocina 5 minutos y retira del fuego.
Tapa y deja refrescar 10 minutos.
Pasado el tiempo indicado, filtra y bebe.


Infusión de castaña de Indias
Mejora la respiración en el caso de padecer  asma o tos y es un gran aliado para eliminar impurezas y toxinas acumuladas.
Ingredientes
1 cucharada de castaña de Indias (10 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Pon el agua en un cazo y cocina hasta que hierva.
Retira del fuego y añade la castaña de Indias.
Deja 15 minutos tapado y filtra.
Bebe antes de que se enfríe.