lunes, 31 de octubre de 2016

Alimentos adictivos


Hay momentos en los que, sin saber por qué, el cuerpo parece pedir una buena porción de pizza o un trozo de chocolate. Cuando esto sucede, lo achacamos a que tenemos un «hambre de lobos» o que, simplemente, son alimentos que nos gusta meternos entre pecho y espalda para saciar nuestro apetito. La realidad es bien diferente pues, en palabras de los expertos, existen multitud de comidas que crean una adicción en nuestro cerebro similar a la que puede generar la droga.
Todo ello, a pesar de que –en la mayoría de los casos- sabemos que son altamente calóricos  que pueden provocarnos severos trastornos en la alimentación o, simplemente, que nos sientan mal al estómago. Pero… ¿Cuáles son estos alimentos? Esta pregunta la han respondido la Universidad de Michigan y el New York Obesity Researchinstituciones que han elaborado una lista en la que se destacan los 25 «caprichitos» a los que nuestro cerebro se vuelve adicto.

Los primeros lugares, como no podía ser de otra forma, son para la pizza, el chocolate y las patatas fritas de bolsa, tres comidas altamente calóricas que cuentan con azúcar y grasas (sustancias que provocan adicción en el ser humano). Por descontado, la verdura y la fruta no aparecen entre ellas, pues ofrecen energía de forma mucho más lenta y no activan el denominado «sistema de recompensas del cerebo».

«Esta diferencia tiene mucho sentido desde el punto de vista fisiológico. Dentro de este sistema, cuando tengo hambre, voy a buscar una comida más calórica, como las que tienen azúcares o grasas, que me satisfaga más rápido y con mayor intensidad. Cuando comemos alguno de estos alimentos, se produce una activación en distintas regiones del cerebro similares a las de los adictos a otras drogas, como la cocaína», explica –en declaraciones recogidas por el diario «Clarín»- el coordinador de la Red de Trastornos Adictivos del Instituto de Salud Carlos III, Fernando Rodríguez de Fonseca.

En palabras de los investigadores, la forma más adecuada de luchar contra la adicción a determinados alimentos es identificar cuáles son, saber si son perjudiciales para la salud y, en el caso de que la respuesta a esta última cuestión sea afirmativa, no ingerirlos en grandes cantidades. Y es que, aunque parece que darse un «homenaje» a diario no es peligroso, puede ser dañino para la salud y el físico.
Los 25 alimentos más adictivos
1-Pizza.
2-Chocolate.
3-Patatas fritas de bolsa.
4-Galletas de chocolate.
5-Helado.
6-Patatas fritas.
7-Hamburguesas con queso.
8-Refrescos con azúcar.
9-Pasteles.
10-Queso.
11-Béicon.
12-Pollo frito.
13-Bollería.
14-Palomitas con mantequilla.
15-Cereales.
16-Golosinas.
17-Carne.
18-Magdalenas.
19-Frutos secos.
20-Huevos.
21-Pechuga de pollo.
22-Pretzels.
23-Crackers.
24-Agua.


Pensar que no eres mejor que nadie, ya te hacer ser mejor que muchos.



Un propósito que suelen buscar la mayoría de libros y técnicas de autoayuda es enseñarnos a ser mejor persona. Para ello, nos guían para practicar el autoconocimiento, la atención interior y el refuerzo de la autoestima.
Ahora bien, hay un aspecto que es necesario tener en cuenta: ser mejor persona no debe hacernos creer que debemos ser mejor que nadie. La referencia seremos siempre nosotros mismos.
Estamos seguros de que también tú conoces a alguien que, por su actitud, comportamiento y modo de relacionarse, demuestra precisamente esa incómoda sensación de que siempre pretende ser mejor que tú.
A día de hoy se está dando una curiosa tendencia que los expertos etiquetan como “materialismo espiritual”. Se trataría de ese interés actual por alcanzar un autoconocimiento tan elevado de nosotros mismos.
Ese punto en el que muchos acaban alejándose de los demás.
Es pues necesario enfocar de forma adecuada esta idea. Podemos desarrollar nuevas estrategias para fortalecer 
nuestra autoestima, para enriquecer nuestras relaciones y alcanzar mayores logros, pero nunca a costa de sobrepasar a los demás o aparentar ser mejor que nadie.
La personalidad humilladora
Quien practica la soberbia, quien necesita competir y aparentar superioridad, en su interior suele esconder en realidad una baja autoestima.
El placer de aparentar “superioridad”, de mostrar unas aptitudes mejores e incluso de humillar al resto con esa actitud prepotente, les sirve muchas veces para complacer su bajo auto concepto y reforzarlo.
En nuestro círculo social, en el trabajo, entre nuestros amigos o familiares, siempre tenemos a la clásica persona que suele utilizar la ironía o la burla para ridiculizar al resto, y así, evidenciar sus mejores aptitudes, su capacidad de ser mejor que nadie.
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Asimismo, también suele ocurrir algo que iría justo al contrario de este comportamiento. En ocasiones, también podemos encontrar esas personalidades a las que les gusta ir de víctimas.
“Son las que más sufren”, las que mejor entienden qué es el rechazo, qué es el sentirse apartados o poco valorados.
En el fondo, son reversos de una misma cara donde ahonda una misma dimensión: un bajo auto concepto con el cual enfrentarse a los demás para sentirse reforzados, ya sea mediante la humillación o el descrédito.
El mayor placer reside en superarse a uno mismo, en ser mejor persona cada día tomando como referencia nuestras propias necesidades, y nunca las debilidades de los demás.

Si ayer nos sentíamos inseguros, si no confiábamos en nuestras capacidades para aspirar a ese trabajo, para relacionarnos con esa persona que nos atrae, y hoy ya lo hemos logrado, hemos conseguido, por tanto, “ser mejores”.


Es ahí donde reside nuestra grandeza: lograr crecer y mejorar cada día tomándonos a nosotros mismos como reflejo y no a los demás. Porque quien vive obsesionado con aparentar, con competir y desafiar, se olvida de sí mismo.


domingo, 30 de octubre de 2016

Batidos Detox


2 deliciosos batidos Detox que puedes preparar en casa
Además de ayudarnos a desintoxicar el organismo estos batidos son saciantes, por lo que nos permiten controlar el hambre y bajar de peso con más facilidad.
el consumo de batidos detox se ha convertido en una tendencia saludable entre aquellos que están buscando desintoxicar su organismo y bajar de peso.
Este tipo de bebidas son una de las mejores alternativas a los populares refrescos comerciales, ya que no contienen azúcares ni otros tipos de sustancias dañinas para el cuerpo; por el contrario, están llenos de nutrientes de alta calidad que lo benefician en muchos aspectos.
La combinación de frutas y verduras crudas permite crear bebidas naturales con propiedades energéticas, digestivas y quema grasas.
Batido de sandía Lima Y Jengibre:
Contiene cantidades significativas de fibra, vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes que estimulan la limpieza del organismo mientras combaten la inflamación.
1 Rodaja de sandía.
1 Trozo de jengibre.
1 Lima.
5 Fresas.
Puedes tomarlos 3 veces por semana.
Batido Detox de plátano y espinacas.
La combinación de plátano y espinacas hace una bebida con acción energizante para mejorar el rendimiento físico y mental.
En este caso también se mezclan con ingredientes como la manzana y la zanahoria, que tienen importantes cualidades antioxidantes, fibra y otros nutrientes que impulsan la desintoxicación del cuerpo.
Es ideal para ADELGAZAR, ya que aumenta la sensación de saciedad, mejora la función del metabolismo y contribuye a ganar masa muscular.
1 pátano
3 Manzanas
5 Zanahorias.
1 Taza de espinacas crudas 40 gramos aprox.




sábado, 29 de octubre de 2016

Salud para tus sentidos










Con la palabra música se designa a aquel arte de organizar de modo sensible y con lógica,  la combinación coherente de silencios y sonidos, utilizando como parámetros rectores para llevar a cabo y a buen puerto tal actividad.
Los principios fundamentales de la melodía, la armonía y el ritmo, los cuales se verán sujetos e intervenidos, además, por complejos y a veces poco predecibles procesos psico-anímicos.

Si bien, el concepto de música y lo que se entiende por ella, ha ido evolucionando a través de los años, por supuesto y alejándose de la concepción ante todo unitaria, que en la antigüedad se promovía colocándola a esta junto e inseparablemente de otras expresiones tales como la poesía y la danza.
Jamás perdió, sino que por el contrario, siempre conservó ese origen puramente artístico que la definirá y determinará, y que es en definitiva al cual se evocará.

Cuida tus sentidos para disfrutar más las sensaciones.
No hay nada como ver, oír, oler, degustar y palpar bien para gozar como es debido de lo que nos rodea. Las sensaciones y nuestra forma de vivirlas depende de nuestros sentidos, y de la salud de los órganos que las hacen posibles, por eso es tan importante que los mantengamos en forma con los consejos que dan los especialistas.
Cada uno de los sentidos del ser humano (vista, oído, olfato, gusto y tacto), se centra en expresar una sensación, aportando información necesaria para vivir y realizar nuestras actividades diarias de forma mecánica, sin ni siquiera plantearnos su importancia. 
   Dejo unas página espectaculares de música, para que tengáis un entretenimiento, navegad por ella, no tiene Fin... Feliz Fin de Semana.
Clic en las Imágenes.




jueves, 27 de octubre de 2016

Como eres..



Las buenas personas escondemos muchas heridas, pero jamás nos rendimos
No debemos confundir el ser buenas personas con dejar que se aprovechen de nosotros. Si notas algún abuso, aprende a poner distancias y a proteger tu integridad. Las buenas personas son algo mas..que un pilar de familia, que un aliado eterno.
En el grupo de amigos o un faro de luz en nuestras sociedades complejas.
Son un reto para ellas mismas porque, por encima de todo, deben afrontar decepciones, alguna traición y la idea de que no todos ven y sienten el mundo desde su propio punto de vista.
No es fácil. Sin embargo, y esto hemos de dejarlo claro, no se trata en absoluto de creer que las personas estamos divididas en dos categorías: las buenas y las malas. No es así.
Se trata solo de entender que hay un tipo de personalidad donde se enhebran distintos rasgos, distintas cualidades que hacen únicos a ciertos individuos.
Son aquellos que ven el mundo desde el corazón.

A su vez, se alzan como los más sensibles, pero los que atesoran mayor coraje
Son fieles a sus esencias y a menudo, se les tacha de ingenuos por confiar demasiado, de débiles por darlo todo a cambio de nada.
Es cierto que esconden muchas heridas, marcas que son ya cicatrices. Sin embargo, las buenas personas no se rinden ni desean cambiar su actitud. No lo hacen porque no pueden ser de otro modo; nadie puede arrancar sus raíces así como así.
A continuación, te explicamos de qué manera puedes afrontar tu día a día si también tú te identificas con este perfil.
Las buenas personas deben cuidar de su integridad emocional
Un aspecto curioso y que experimentan las buenas personas cuando sufren una decepción es atribuirse la culpa.
Si alguien me traiciona, el culpable soy yo por esperar demasiado de los demás o por dar toda mi confianza sin cuestionar nada.
Poco a poco, se focaliza cada pequeña espina, cada dolor y cada decepción sufrida en el propio corazón, en ese arcón personal que es la autoestima.
En caso de atribuir a uno mismo cada desaire o cada fracaso, al final se crea una auto imagen muy negativa cuando, en realidad, quien ofrece cariño, apoyo y positividad no debería llegar nunca a esta conclusión.
Hemos de gestionar de forma adecuada cada una de nuestras realidades, las positivas y las negativas para mantener siempre un adecuado equilibrio interior. 
Nunca te rindas, nunca pierdas tus raíces.
Las buenas personas no pueden ser otra cosa más que lo que son: corazones atentos a quienes les rodean, preparados para ayudar, para dar felicidad.
Es así como se sienten bien, es así como entienden la vida. Quizá por ello, sienten tanto dolor cuando se les hace un vacío, cuando no se aprecia su presencia, sus esfuerzos, su dedicación.
No obstante, nunca deben perderse las propias raíces. Hemos de entender que la bondad y la dignidad pueden ir de la mano.
Que dar un toque de atención para decir “¿por qué no me tienes en cuenta” o “me haces sentir un cero a la izquierda” no es actuar con egoismo, es defendernos, es cuidar de nuestro amor propio.
En conclusión, nunca dejes de ser lo que sientes, lo que te define desde que tienes uso de razón. Eso sí, no olvides que nunca está de más poner límites, protegernos.

miércoles, 26 de octubre de 2016

Generadores de Satoshi




Una forma muy sencilla de conseguir Satoshi.
¿Que son los satoshi?
Satoshi: La fracción que ha inspirado miles de websites con su nombre ya que proviene de su creador y es la unidad de BTC mas pequeña que se puede mandar, para entender fracciones Satoshis, simplemente debemos contar de atrás para adelante según el valor que nos envíen, 1 Satoshi es igual a: 0.00000001 BTC, veamos los siguientes ejemplos: 
Satoshi: La fracción que ha inspirado miles de websites con su nombre ya que proviene de su creador y es la unidad de BTC mas pequeña que se puede mandar, para entender fracciones Satoshis, simplemente debemos contar de atrás para adelante según el valor que nos envíen, 1 Satoshi es igual a: 0.00000001 BTC, veamos los siguientes ejemplos: 1 Satoshi = 0.00000001 BTC.10 Satoshis = 0.00000010 BTC.100 Satoshis = 0.00000100 BTC.
Ejemplo entendible de lo que es, una minería.
Una minería, te va a ayudar a producir satoshi, funciona de la siguiente manera.
Imagina que estás en una minería y vas a buscar oro, picas piedra y es posible que consigas moléculas de oro, tienes que encontrar muchas para conseguir tener un lingote.
Las minerías de Bitcoin, funcionan igual. Generas satoshi, para conseguir Bitcoin, anteriormente, he dejado un ejemplo del valor del satoshi.
 Existe la forma de generar satoshi, mediante estos programas que te dejo a continuación.
Sencillos, únicamente, has de poner tu dirección de Bitcoin.
¿Dónde genero mi dirección de Bitcoin.?
Existen carteras virtuales, así como Paypal, ejemplo más conocido, de banco virtual.
Te dejo una de las más importantes para mi. 
Xapo  Video informativo, para que sepas hacer tu registro en Xapo correctamente. Consigue dese Xapo, tu dirección de Bitcoin.
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Estas páginas, funcionan perfectamente. Los registros son sencillos, pones tu dirección de la moneda, simple.


martes, 25 de octubre de 2016

Eres una persona interesante?


Crees que eres una persona interesante?.
Si crees que no..también puedes serlo
Algo que comparten las personas interesantes, es un anhelo de aprender y de sobreponerse a los contratiempos. No esconden su forma de ser y están seguras de sí mismas.
Cuentan historias de ensueño y viven vidas increíbles y atractivas. 
Pero ¿qué es exactamente lo que las hace tan fascinantes?
Lo que nos hace fijar
la mirada.. en las interesantes, es su gran nivel de curiosidad. Suelen estar muy interesados y emocionados por explorar el mundo y esa energía la irradian hacia el exterior.
Crees que eres una persona interesante?.
Si crees que no..también puedes serlo.
Algo que comparten las personas interesantes, es un anhelo de aprender y de sobreponerse a los contratiempos. No esconden su forma de ser y están seguras de sí mismas.
Las personas interesantes tienen un magnetismo especial. 
Cuentan historias de ensueño y viven vidas increíbles y atractivas. 
Pero ¿qué es exactamente lo que las hace tan fascinantes?
Lo que nos hace fijar
la mirada.. en las interesantes, es su gran nivel de curiosidad. Suelen estar muy interesados y emocionados por explorar el mundo y esa energía la irradian hacia el exterior.
De hecho, muchas personas son interesantes por naturaleza, pero también existen formas en las que cualquier persona puede aprender a serlo. Estos son algunos de los hábitos que puedes adoptar para volverte más interesante y sacar provecho de ello.
Las personas interesantes no solamente tienen inquietudes, tienen pasiones y suelen dedicarse por completo a ellas. Cuando realmente sientes pasión por lo que haces, se nota en el brillo de tus ojos.
Ser apasionado requiere concentración y fortaleza para sobreponerte ante los tropiezos.
Si sabes lo que realmente deseas y trabajas para lograrlo, entonces los demás comenzarán a poner los ojos sobre ti.
Las personas interesantes saben lo que quieren y son lo suficientemente valientes como para seguir los pasos que los lleven a sus metas. Esto, a menudo, requiere de probar cosas nuevas.
Experimentar cosas nuevas es una actividad maravillosa para tu estado de ánimo, además de llevarte a lograr lo que quieres en la vida. Si te animas a tener nuevas experiencias notarás cómo tu Felicidad aumenta, al igual que el interés de las personas que te rodean.
Seguramente, al igual que muchas personas, tienes gustos que no encajan en lo que se conoce como “la norma”. Esto es algo que las personas interesantes no esconden, sino que dejan al descubierto de manera descarada.
Esto es parte de lo que los hace tan llamativos ante los ojos de muchos.
Dejar a la vista tus peculiaridades, demuestra cierto grado de confianza y autenticidad que pocas personas tienen.
Seguir la corriente y querer ser igual al resto no te hará destacar. 
Los ególatras nunca son interesantes. Siempre creen que su postura es la mejor y se preocupan únicamente por cómo ellos van o vienen en la vida. Llevarles la corriente es agotador y también deshonesto.
El truco está en aprender a dejar el ego fuera de tu vida y hacer caso de tu intuición para lograr tomar las mejores decisiones.
Cuando te dejas llevar por tu ego, te vuelves una persona que los demás no toleran y tomas las decisiones pensando primero en cómo afectan a tu mundo, sin mirar alrededor.
Para las personas interesantes el mundo está repleto de posibilidades.
Son curiosos ante lo desconocido y llevan de manera natural un aprendizaje constante que es impulsado por el deseo ardiente de conocer más acerca de su entorno.
A pesar de ser una persona inteligente y con tantos logros en la vida, Albert Einstein siempre mantuvo una actitud de curiosidad ante todo. Esto lo hizo continuar haciéndose preguntas sobre el mundo hasta el último de sus días.
Además de disfrutar mucho de aprender, también lo hacen cuando comparten sus descubrimientos con las demás personas. Se trata de mucho más que hablar de los tropiezos que tuviste en un viaje emocionante.
Es importante que, cuando compartas tus descubrimientos y aprendizajes, lo hagas para que los que te rodean disfruten y aprendan de lo que tú ya has aprendido.
Cuando compartes tus experiencias para exponer todas las cosas interesantes que has hecho, es posible que suenes como alguien presumido.
No hay nada más interesante que una persona que lleva su verdadero ser con orgullo, sin miedo a que a otras personas pueda no gustarles como es.
Cuando eres fiel a ti mismo donde quiera que estés, con quien quiera que estés y haciendo lo que hagas, conseguirás tener más seguridad.
Esto te ayudará a no tener miedo a expresar lo que sientes. Podrás conectar de mejor manera con otras personas.

No obstante, si consideras que ya eres alguien interesante, nunca está de más que recuerdes seguir explorando el mundo y estar orgulloso siempre de ser quien eres.

lunes, 24 de octubre de 2016

Agua templada y Limón



Muchos de nosotros tenemos la buena costumbre de empezar el día con agua fresca o una buena taza de té o café que nos ayude a despertar. Cuando elegimos tomar agua, casi siempre preferimos beber agua fría, ya que nos resulta más deliciosa y refrescante; sin embargo, la forma más adecuada de beber agua en ayunas es tibia, ya que de este modo le aportaremos más beneficios a la salud.
Beber agua tibia en ayunas diariamente nos proporciona beneficios digestivos y estimula la eliminación de toxinas que pueden afectar nuestro sistema inmunológico. Según los especialistas, lo ideal es comenzar el día con un vaso de agua tibia con limón o un té, lo cual disminuye la actividad de los radicales libres en el cuerpo y proporciona una barrera protectora contra múltiples enfermedades.
Aunque el agua tibia no es agradable para el paladar, son muchas las razones para empezar a consumirla de este modo, bien sea sola, con limón o en infusión. A continuación, te damos 6 buenas razones para beber agua tibia en ayunas en lugar de agua fría.
Mejora la digestión
Una buena taza de agua caliente o tibia en ayunas puede ayudar a limpiar tu cuerpo de todas esas toxinas que pueden afectar la salud. El agua y otros líquidos pueden ser estimulantes del sistema digestivo, ya que ayudan a digerir mejor los alimentos y promueven su eliminación. Por su parte, el agua fría después de las comidas podría hacer un mal en lugar de darle beneficios al organismo. El consumo de agua fría puede endurecer el aceite en los alimentos consumidos, dificultar su digestión y crear depósitos de grasa. Por lo tanto, los expertos recomiendan reemplazar ese vaso de agua fría por uno de agua caliente o tibia.
Combate el estreñimiento
Muchos de los alimentos que ingerimos a diario son muy difíciles de digerir y por esta razón hoy en día muchas personas sufren de tránsito intestinal lento. Este problema, conocido también como estreñimiento, causa dificultades para eliminar los desechos del cuerpo, hinchazón abdominal y dolores que pueden ser bastante molestos. El consumo de agua caliente o tibia en ayunas puede ayudar a mejorar los movimientos del intestino para combatir el estreñimiento. Al estimular la digestión de los alimentos, este buen hábito puede ser clave para la eliminación de los desechos.
Ideal para aliviar dolores comunes
Un vaso de agua caliente o tibia puede ser el mejor remedio casero para aliviar dolores menstruales o de cabeza. El calor tiene un efecto calmante en el organismo, lo que ayuda a relajar los músculos abdominales para proporcionar alivio de calambres y espasmos musculares. Según algunos estudios, el consumo de agua tibia estimula la circulación, por lo que es ideal para tratar los músculos.
Ayuda a perder peso
Muchos de nosotros ya hemos escuchado que beber agua tibia en ayunas es ideal para perder peso. Esto es cierto, ya que el agua caliente aumenta la temperatura corporal y, por lo tanto, aumenta la tasa metabólica. Cuando esto ocurre, también se estimula la quema de calorías. Además, el consumo de agua tibia en ayunas mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal y los riñones. Para estos casos lo ideal es consumir agua tibia con limón.
Mejora la circulación sanguínea
Al beber un vaso de agua tibia se estimula la eliminación de depósitos de grasas del cuerpo, junto con los depósitos que afectan el sistema nervioso. Gracias a esto es posible eliminar las toxinas que circulan por todo el cuerpo, mejorando la circulación y limpiando la sangre. Al tener propiedades relajantes, el agua caliente ayuda a distender los músculos y estimula el flujo sanguíneo.
Previene el envejecimiento prematuro
Un simple hábito como beber agua tibia en ayunas puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y todos sus síntomas. Cuando nuestro organismo acumula gran cantidad de toxinas es más propenso a enfermarse y envejecer antes de tiempo. Por suerte, un vaso de agua caliente por las mañanas puede estimular la depuración del cuerpo para eliminar las toxinas y prevenir diferentes enfermedades. Además, el consumo de agua caliente es ideal para reparar las células de la piel y aumentar su elasticidad.

En cualquiera de los casos, lo ideal es potenciar los beneficios del agua tibia en ayunas con las propiedades del limón o un buen té.


jueves, 20 de octubre de 2016

Porque no sales?. Porque no Socializas ?

Tal vez sea porque...
Es triste saber hacia dónde va el mundo.
Saber que lo más deseado es el dinero y nuestra propia codicia.
Los móviles de último modelo.
¿Qué pasa con ellos?.
Nos conectan con todos, pero nos sedan para no recordar una realidad terrible en la cual ninguno quiere estar.
Y saber que...les enseñamos a los niños a ser el número uno, y a tener siempre la razón, sin decirles que...
Es desesperante ver que vivimos de apariencias sin que nos guste.
Nos enseñan que aceptarnos es un error.

Y queremos que la humanidad progrese.
Sin saber que eso también conlleva cosas malas, como codicia, muerte, destrucción y sufrimientos, entre muchas otras cosas.
Después, me preguntas por qué no socializo...

Te diría que te fueras a la mierda, pero veo que ya estamos en ella.

martes, 18 de octubre de 2016

La Miel



A nivel mundial se consume en grandes cantidades, no solo por su aporte medicinal, sino también por su sabor, el cual la convierte en un ingrediente único y especial.

Antes de consumir la miel hay que cerciorarse sobre el tipo de procedencia.

La miel de origen natural es fabricada por abejas Este tipo es el más saludable que existe y, por ende, es la más recomendada tanto para el consumo como para otros fines.

Por otra parte, la miel de origen industrializada es elaborada por el hombre. Este tipo surgió ante la necesidad de suplir la fabricada por las abejas, haciéndola más fácil de obtener, pero menos saludable.
En comparación, ambas categorías se distinguen por su textura, siendo la natural mucho más espesa y viscosa, aparte de contener un mayor número de oxidantes y vitaminas.
Con base en lo anterior se busca aclarar las diferencias entre ambos tipos de miel. Además, se recomienda estrictamente el consumo de la natural, ya que es posible desarrollar diferentes problemas médicos al ingerir la industrializada.
En comparación, ambas categorías se distinguen por su textura, siendo la natural mucho más espesa y viscosa, aparte de contener un mayor número de oxidantes y vitaminas.

Con base en lo anterior se busca aclarar las diferencias entre ambos tipos de miel. Además, se recomienda estrictamente el consumo de la natural, ya que es posible desarrollar diferentes problemas médicos al ingerir la industrializada.




domingo, 16 de octubre de 2016

Crea una cuenta Payoneer




Regístrate aquí  Payoneer es una pasarela de Pago seria.
Podrás asociarla a tu cuenta de correo, en 15 días recibes una tarjeta
master card gratuíta.
Si trabajas online, o recibes pagos de cualquier país del Mundo, te será de mucha ayuda, por que la podrás utilizar allá donde estés, bien puedes retirar de cualquier cajero o hacer compras de manera totalmente normal, como cualquier otra de las tarjetas que utilizamos de nuestros Bancos.

Aquí podrás ver todos los tutoriales y ayudas necesarias que necesites.

Remedio para perder peso


Además de favorecer la digestión y evitar problemas de gases, la infusión de laurel y canela tiene efecto saciante, por lo que nos ayudará a no picar entre horas
Dos de sus componentes. el cincelo y eugenol, son los que le otorgan al laurel su propiedad principal´
Facilitar digestiones, prevenir acidez y gases.
Estos mismos principios activos también tienen la propiedad de mejorar y estimular el apetito.
Además de esto, el laurel tiene efectos bactericidas, antisépticos y expectorantes.
Gripe, faringitis, bronquitis, gota o enfermedades hepáticas.

No es ni mucho menos un “milagro”, pero sí un aliado para que nuestro organismo pueda hacer frente a esa grasa  más resistente que, a veces, cuesta tanto reducir.
Espectacular remedio con laurel y canela para perder peso.
Esta infusión natural contiene dos ingredientes fabulosos para nuestro bienestar. Sin embargo, hay que tener en cuenta un aspecto importante: no conviene abusar de ella.

La clave está, pues, en el equilibrio. Si llevamos una dieta variada e incluimos una taza de esta infusión justo después de nuestras comidas, notaremos grandes beneficios.
Estamos ante una bebida aromática, digestiva y además, reparadora. Sienta realmente bien y vale la pena descubrirla.

Si nos excediésemos en el consumo de laurel, por ejemplo, notaríamos efectos adversos.
Como preparar una Infusiòn correctamente.
1 LITRO DE AGUA
2 RAMAS DE CANELA 
5 HOJAS DE LAUREL


  • El procedimiento es muy sencillo. Solo tienes que llevar ese litro de Agua a una olla y calentarlo. Una vez llegue a ebullición, añade la canela y las hojas de laurel.
  • Permite que infusione durante 20 minutos. Pasado ese tiempo, deja que repose, al menos, media hora.

sábado, 15 de octubre de 2016

Agua De Mar

Podemos experimentar los beneficios del agua marina tanto interna como externamente. Puede mejorar condiciones como la psoriasis e incluso cuadros de artritis o artrosis, y también es útil para tratar estados de ansiedad.
Mucha gente va a la playa para sus vacaciones, con el fin de relajarse, descansar, estar en contacto con la naturaleza y tomar sol. Sin embargo, la mayoría de ellos no conocen cuáles son las múltiples ventajas que ofrece el agua de mar en el cuerpo, tanto de manera externa como interna (al beberla).

En China, el agua marina se utiliza desde hace más de 4 mil años. El pionero fue el emperador Fu-Shi, conocido como el padre de la medicina marina. Él recomendaba beber agua de la playa, consumir algas y sales para poder recuperar y conservar la salud. Más cerca de nuestro tiempo, el investigador francés René Quinton descubrió que los componentes del Agua marina eran los mismos que están en las células del cuerpo, siendo muy similar al plasma de la sangre.


Por ello es que continuó con su investigación entre 1910 y 1950 junto al Doctor Jarricot, con quién fundó los llamados “Dispensarios marinos”. Allí se usaba agua de mar para curar diversas enfermedades, como ser el cólera, la tiroides, la desnutrición y los problemas de la piel. Pudieron así salvar miles de vidas, sobre todo niños. Luego se envasaba el agua del mar y se la denominaba “plasma marino”. Estos dispensarios fueron también creados en otros países del mundo, como ser Colombia, Argentina, España, México, Uruguay y Sudáfrica. Nuevos estudios han revelado que el agua de mar limpia el intestino grueso, da energías, mejora las defensas y desintoxica el organismo. Si los niños desnutridos beben tres vasos de agua de mar por día, desaparecerá su problema y 

domingo, 9 de octubre de 2016

Salud con Aloe



El ALOE VERA proviene principalmente de África y Asia El Aloe Vera, tiene dos enemigos naturales: el exceso de agua y el frío por debajo de lo 10ºC. Por otro lado, es muy resistente a la plagas y a la falta de agua.
El gel de aloe vera uso Externo
El gel se aplica de forma externa y lo podemos utilizar en pieles secas, cuando hay manchas, acné, alopecia, heridas, quemaduras, irritaciones, eccemas, psoriasis, picaduras de insectos y ortigas, Dermatitis, cortes, pies y piernas cansadas, artritis, reúma, esguinces, para después del afeitado, arrugas, etc.
Empezamos sacando el gel de la planta.
Esto se consigue cortando por la base una de las hojas que esté más externa y cercana al suelo, que deberá medir al menos 6 cm de ancho y unos 40 de largo.
Una vez que tenemos la hoja o penca, la lavamos y quitamos las espinas que presenta a cada lado. Si vamos a utilizar el aloe en ese momento, podemos, simplemente, cortar la hoja por la mitad y la utilizamos sobre la zona a tratar directamente.
Para elaborar zumo de aloe vera, cortamos una hoja longitudinalmente y eliminamos la savia amarilla, sacamos la pulpa y la licuamos junto con alguna fruta, preferentemente que sean ricas en vitamina C como naranjas, mandarinas o pomelos y añadimos 1 litro de agua. Si queremos aprovechar al máximo las propiedades del aloe, podemos utilizar también la parte exterior de la hoja, que es rica en vitaminas y minerales. Lo conservaremos en el frigorífico y lo podemos tomar antes de las comidas como protector  Ardores, problemas digestivos, úlceras, etc.
Mejora Tu Salud, haciendo Deporte
Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido.
De esta manera la eficiencia cardiaca es mayor “gastando” menos energía para trabajar.
Estimula la circulación dentro del músculo cardiaco favoreciendo la “alimentación” del corazón. Sobre el sistema circulatorio:
Contribuye a la reducción de la presión arterial.
Aumenta la circulación en todos los músculos.
Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales.
Actúa sobre  la capa de células que tapiza por dentro a las arterias segregando sustancias de suma importancia para su correcto funcionamiento, mejorando su actividad y manteniéndolo sano y vigoroso. Todo esto por una acción directa ya través de hormonas que se liberan con el ejercicio.
Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices. 
Elige el jugo que más se adapte a tus necesidades
 combínalo con una rutina de ejercicios y una alimentación sana para aprovechar todos sus beneficios. Recuerda tomarlo en ayunas para potenciar sus efectos.